Daniela Boehe Yoga Lübeck

Daniela Boehe

Yogalehrerin, CANTIENICA®-Trainerin

Liebe CANTIENICA® und YOGA Interessierte,

ab Januar pausiere ich bis Dezember 2020. In der Zeit werde ich von meiner Kollegin Natascha vertreten. 

Als ich vor 30 Jahren einige Jahre in Asien lebte, begegnete mir Yoga und ist seitdem aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken. Meine Ausbildung schloss ich 2004 im Himalaya-Institut ab und seitdem unterrichte ich. Die Tiefe dieser Jahrtausend alten Wissenschaft führt mich immer wieder dazu, meine eigene Praxis und Wissen durch Fortbildungen zu erweitern. Die Ausbildungen der CANTIENICA®-Methode entwickelten sich aus einem anfänglichen Interesse, meine eigene Körperarbeit zu intensivieren. Auf meinem Weg prägten und inspirierten mich in vielen Fortbildungen R. Sriram, Alexandra de Neufville,  Dr. Shrikrishna sowie Benita Cantieni.

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Tel.: 0451 / 209 36 433
E-Mail: info@yoga-an-der-trave.de

heike lemke

Heike Lemke

Yogalehrerin

Yogalehrerin
Mein Yogaweg begann 2007 als Teilnehmerin bei Nicola Jütting in Lübeck. Seitdem begleitet mich Hatha Yoga durch unterschiedliche Lebensphasen. Im Juli 2020 habe ich die 4-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin am Himalaya Institut (Hamburg) abgeschlossen und bin glücklich, dass nun auch das Unterrichten zu meinen regelmäßigen Yoga-Erfahrungen gehört.
Durch Yoga kannst du lernen, gute Antennen für dich und andere zu entwickeln sowie dich achtsam und kraftvoll zu bewegen. Bei mir im Unterricht stehen deine individuellen Möglichkeiten im Vordergrund und ich leite immer wieder auch Variationen der Übungen an. Ohne Leistungsdruck kannst du so während des Übens einen neugierigen Blick auf das Zusammenspiel von Körper, Atem und Geist werfen und dich in deinem Tempo weiterentwickeln.
Mein Yogastil ist sanft, erforschend, ruhig, wohltuend, inspirierend, kraftvoll und im Fluss – ich liebe „runde“ Karanas (Übungsfolgen).

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Tel.: 0451-4866 4811
E-Mail: yoga@heikelemke.de

natascha reh yoga lübeck

Natascha Reh

Yogalehrerin (Viniyoga), CANTIENICA®-Trainerin, MET-Coach

Die 4,5-jährige Yoga-Lehrer-Ausbildung schloss ich im Berliner Yoga-Zentrum (BYZ) ab unter der Leitung der beiden Ärzte Dr. Imogen Dalmann und Martin Soder.

Die Ausbildung zur CANTIENICA®-Trainerin habe ich im Jahr 2018 abgeschlossen. 

Aktuell befinde ich mich in der 3-jähringen Fortbildung ‚Yoga-Therapie’ im BYZ. 

Sowohl Yoga als auch CANTIENICA® sind ganzheitliche Übungssysteme, die den Menschen in seiner ganzen Vielfalt ansprechen. Beide können ein geeigneter Einstieg sein, auch wenn Sie bislang keinen Sport gemacht haben. Schritt für Schritt werden sich Ihr Körper, Atem und Geist entwickeln, so dass Sie bald erste Erfolge spüren können.

Fühlen Sie sich herzlich eingeladen, Ihren Yoga- und Cantienica®-Weg mit mir zu gehen.

Kontakt

E-Mail: Yoga.nreh@gmail.com

Constanze von Rauschenbach Yoga Lübeck

Constanze Rauschenbach

Yogalehrerin

Freudvolle Bewegung, bewusste Atmung und Leichtigkeit stehen in meinem Unterricht im Vordergrund. Ich gebe in meinen Yogastunden Raum, etwas Neues zu probieren, gewohnte Bewegungsmuster zu verlassen und neuen Impulsen für mehr Beweglichkeit und Entspannung zu folgen. Die 75 Minuten helfen zu entspannen, loszulassen und ermutigten immer wieder aufs Neue, sich wahr zu nehmen und ganz bewusst auch mal seine Grenzen auszuloten. Dabei habe ich festgestellt, dass die größte Hürde oft darin besteht, seine Vorstellung aufzugeben, wie Yoga zu sein hat und wie es sich anzufühlen hat. Also: einfach mal darauf einlassen.

„Das habe ich noch nie vorher versucht, also bin ich völlig sicher, dass ich es schaffe”.

Pipi Langstrumpf

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Tel.: 0451 / 8104977
E-Mail: info@vonrauschenbach.de

annita kinne yoga lübeck

Anita Kinne

Yogalehrerin

Yoga – ein Weg, der mehr beinhaltet als Körperübungen. Yoga ist eine Lebensphilosophie, die der persönlichen Entwicklung und der Gesunderhaltung dient. Körper, Atem und Geist werden als zusammengehörig angesehen. Diese drei Aspekte in Balance zu halten führt dazu, uns gesund, ausgerichtet und glücklich zu fühlen. 

In meinem Gruppenunterricht üben Sie Bewegungsabläufe, die Ihre körperlichen Möglichkeiten berücksichtigen. Sie lernen sich selbst besser wahrzunehmen und Ihren körperlichen Fähigkeiten zu vertrauen. Die Verbindung der Körperübungen und Bewegungsabläufe mit dem Atem bündelt die Aufmerksamkeit Ihres Geistes und verfeinert die Wahrnehmung im eigenen Tun. Atemtechniken und das Verweilen in meditativer Stille runden den Unterricht ab.

Das Üben in einer vertrauten Gruppe macht Freude. Sie fördern Ihre Gesundheit, bleiben beweglich, spüren Lebendigkeit und finden innerlich zur Ruhe.

viniYoga – dieser ganzheitliche Übungsweg basiert auf dem Yogaverständnis des Yogameisters T. Krischnamacharya und seines Sohnes T. K. V. Desikachar. viniYoga ist frei von religiösen oder esoterischen Einflüssen, transparent und hinterfragbar.

Ich selbst praktiziere seit vielen Jahren viniYoga und habe eine viereinhalbjährige fundierte und intensive Ausbildung am Berliner Yoga Zentrum abgeschlossen.

„Yoga ist einzig und alleine eine Erfahrung und die muss man erleben, um sie zu kennen.“

Patanjali

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Tel.: 0151 624 55 286
E-Mail: anita.kinne@gmx.de