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Home 2018-02-12T17:41:11+00:00

Herzlich Willkommen

Yoga ist eine alte indische Wissenschaft, die auf Erfahrungen beruht. Körper und Geist werden miteinander durch den Atem verbunden. Es führt zu einem harmonischen Zusammenspiel in allen Aspekten des Lebens und lässt sich individuell in unseren Alltag integrieren. Die positiven Auswirkungen einer regelmäßigen Praxis, ob im Gruppenunterricht oder in der Einzelarbeit sind weitreichend.

Ich biete in meinem Yoga Studio – mit Blick auf die wunderschöne Obertrave in Lübeck Kurse, Workshops und Einzeltrainings für Anfänger und Fortgeschrittene.

Wie im traditionellen Yoga üblich, werden meine Schüler schrittweise in alle Aspekte – wie Körperübungen, Atemübungen, Meditation, Entspannungstechniken und philosophische Grundlagen – eingeführt.

„In dem Augenblick, in dem man einer Sache seine volle Aufmerksamkeit schenkt
– und sei es nur ein Grashalm –
wird sie zu einer einzigen, wunderbaren und grossartigen Welt.“

Henry Miller

cantienica lübeck

CANTIENICA® – Methode für Körperform und Haltung erinnert den Körper wieder an sein natürliches Haltungs- und Bewegungsmuster. Das Skelett wird zwischen Scheitel und Sohle optimal aus- und aufgerichtet, so dass alle Gelenke sich jederzeit frei bewegen können. Diese Aufrichtung vernetzt und kräftigt die Muskulatur spürbar und sichtbar, von innen nach außen. Cantienica®-Training weist den Weg zu dieser neuen Haltung: aufrecht, stabil, geschmeidig, anmutig und kraftvoll.

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