Herzlich Willkommen
Yoga ist ein persönlicher Wegbegleiter. Der Ausgangspunkt ist unser Körper, über Bewegung und dem Atem kommen wir zu uns, bauen Kraft und Stabilität auf, die zu jeder Zeit abrufbar sind. Wie von selbst folgt der Geist dem Körper, wir spüren gleichzeitig Präsenz und Leichtigkeit. Yoga tut vom ersten Atemzug an gut.
Ich biete in meinem Yoga Studio – mit Blick auf die wunderschöne Obertrave in Lübeck – Kurse, Workshops und Einzelstunden für Anfänger und Fortgeschrittene.
„Yoga bedeutet nicht, sich von der Welt abzuwenden. Yoga bedeutet, sich der Welt und dem Körper aus einer anderen Perspektive und inneren Haltung zuzuwenden, Herausforderungen anzunehmen – mit Akzeptanz, Mitgefühl, Gleichmut und Selbst-Bewusstheit.“
Dr. W. Mohme
Yoga Beckenboden
Yoga Beckenboden ist meine ganz eigene Weiterentwicklung der Cantienica®-Methode. Grundlage meines Konzepts sind die vielen Ausbildungen der Cantienca®-Methode für Körperform und Haltung und die Erfahrungen als Trainerin, die ich seit 2006 gesammelt habe.
Der Körper wird an seine natürlichen Haltungs- und Bewegungsmuster erinnert. Das Skelett wird zwischen Scheitel und Sohle optimal aus- und aufgerichtet, so dass alle Gelenke sich jederzeit frei bewegen können.