Kurse
Die Yoga-Kurse mit Daniela Boehe sind von den Krankenkassen zertifiziert.
Stress neu entdecken – Lebensenergie aktivieren
Stress spüren und verstehen
Erkenne die Signale deines Körpers und begreife, was Stress dir wirklich sagen will. Dieses Verstehen schenkt dir die Kraft, Anspannung loszulassen und deine Energie neu zu entfachen.
Stress als Resource
Wandle Stress in deine Kraftquelle! Nutze seine Energie, um innere Stärke, Klarheit und Motivation zu gewinnen – und entdecke die Power, die bereits in dir steckt.
Strategien gegen Stress
Mit einfachen, wirksamen Übungen findest du zurück zu Ruhe, Balance und Lebensfreude. So wird aus Stress ein Wegweiser zu mehr Gelassenheit.
Finde deine innere Balance – aktiviere deine Lebensenergie.
Wann: 01.11.2025 von 10-17 Uhr
Kosten: 95 Euro
Somatisches Yoga
Organische und flüssige Bewegungsabläufe, die zum tiefen Spüren einladen. Sie erinnern uns an unsere Potenziale. Wir verkörpern genussvoll statt die perfekte Pose anzustreben. Körper und Geist atmen auf. Streß wird reduziert, Verspannungen lösen sich, geistige Klarheit tritt ein.
Die Übungspraxis beruht auf subtilen und achtsamen Bewegungsabläufen, die zu wohltuenden körperlichen und geistigen Vorteilen führen können.
Wann: 03.11.-08.12.2025
18-19 Uhr
Kosten: 102 Euro
Face Yoga
Nächster Termin:
08.11.2025 10.00 – 13.00 Uhr
Das Gesicht ist der „Spiegel der Seele“, unser emotionalster Ausdrucksteil. Gefühle und Gedanken prägen unseren Gesichtsausdruck über die mimischen Muskeln. Bei dauerhafter Anspannung kommt es zu ausgeprägten Falten und/oder zu Kopfschmerzen, Zähneknirschen und Kiefergelenksbeschwerden. Durch regelmäßiges Üben können erschlaffte Muskeln wieder gestrafft werden und das Gesicht wirkt offener, frischer und sympathisch.
In dem Workshop vermittele ich:
- Übungen für das Gesicht, Hals und Nacken
- Cupping (Schröpfen)
- Entspannung
- Atemtechniken
Kosten: 75 Euro (excl. Hilfsmittel)
Awakening Women
Nächster Termin:
Herbst 2025
18.30-20.30 Uhr
Gemeinsam kreieren wir einen geschützten Raum, in dem jede Frau so wie sie ist, willkommen ist. Wir üben eine weibliche, verkörperte, spirituelle Praxis, d.h. Wir meditieren, tanzen, fließen mit unseren Emotionen und ehren unsere weiblichen Körper. Durch gegenseitige Unterstützung, entdecken wir unsere weiblichen Qualitäten und Talente und laden uns ein, das intuitive Bewusstsein zu wecken. Wechselseitiger Respekt und das Schaffen eines Raumes, in welchem „inneres Loslassen“ möglich ist, sind Teil unseres Weges.
